山里的一种野果，称为“补钙之王”，很适合儿童、孕妇、老人食用健康来于生活

在农村的山里，到处生长着各种各样的野生植物，尤其是一些野果，到了秋季野果成熟时，人们就会三三两两地结伴来到山里采摘野果拿到市场上去卖。有时小孩子们也会跟着大人一起去，采摘野果是小孩子最快乐的事。

记得小时候就采摘过这样一种野果，它是生长在灌木丛里的果实，这种果实结的数量不是很多，但红艳艳的很像樱桃，清香可口，味道堪比樱桃，还能解解渴，所以它有个名字就叫“野樱桃”，也有叫“野李子”，其学名叫“欧李”。
由于这种野果含钙量非常的高，一个果子的含钙量是苹果的9倍，因此这种野果又被称为水果之王，也有人叫它补钙之王，所以又可叫做“钙果”。不知你那里是叫什么呢？

野樱桃的植株比较矮，占地也比较少，所以很适合盆栽。而且它的果实又非常的娇艳欲滴，可爱美观，可以起到装饰美化环境的作用。对于环境来说，野樱桃果十分耐旱，且根系庞大，错综复杂，有很好的防风固沙的作用。用于沙漠地区的绿化保护和退耕还林都非常合适。

野樱桃是一种营养价值很高的野生水果，它不但含有大量的酸性成分和多种氨基酸，还含有铁、锰以及硒和钙等多种微量成分，其中钙质的含量最高，人们食用以后能快速把这些营养成分吸收和利用，可以起到良好补钙作用。它还含有维生素B和维生素C，平时多吃点，可以满足身体对不同维生素的需要，能避免人类身体因维生素缺乏而出现疾病。
野樱桃属于药食同源植物，全身是宝，种仁含不饱和脂肪酸，是保健和护肤品的理想原料，果实可以用来制作果酒，果汁以及蜜饯等等，贮存的时间长，可食率也很高。根和种仁可入药，嫩叶可以制茶，茎叶可做饲料，果壳为优质活性炭原料。

野樱桃由于富含维生素、氨基酸和蛋白质矿物质元素，因此特别适合儿童、孕妇、老人食用，它是一种高级保健水果。常吃野樱桃对人体可以起到一定的保健作用，比如可以润肠胃，利水，治疗便秘、脚气等问题，其次还有一个非常重要的作用，就是老年人常吃还可以降血压，降胆固醇，降血脂等功效。
随着经济的发展，很多地方的植被不断被破坏，这野樱桃已在农村的山里也越来越少，在很多地方可能只能当回忆的东西了。不过，在科学家们的努力下这种含钙高的野果已从野生状态发展为人工规模化栽培，现在有些地方还把栽种野樱桃作为乡村旅游发展的一个特色。

你家乡有这种野果吗？你吃过这种野果吗？